Juju Salimeni sobre dieta e treinos: "Tenho preguiça, fome e vontade de comer tudo"

Juju Salimeni sobre dieta e treinos:
Juju Salimeni (Foto: Reprodução / Instagram)

Juju Salimeni decidiu abrir o coração para os fãs e falar sobre metas de início de ano com vida saudável, adaptação de rotina e as dificuldades de manter o foco na dieta. Segundo a apresentadora e musa fitness, é difícil se manter determinada, porque ela também sente muita preguiça de malhar e gosta de "comer muito".

"Eu não sou uma pessoa que acorda cedo e que gosta, porque durmo muito tarde. Faço do meu jeito, acordo um pouco mais tarde, faço meu aeróbio em jejum e depois tomo meu café da manhã. O que importa é se adaptar para aquilo não se tornar mais difícil do que já é", começou ela.

Na sequência, a apresentadora falou sobre as suas próprias dificuldades em manter o foco em sua rotina restrita de treinos e dieta. "Eu sei que em todo começo de ano a gente promete várias coisas, que vai fazer dieta, treinar todos os dias e conseguir o objetivo que a gente sempre quer. E muitas vezes não consegue. Não é porque você é fraca. É porque não é fácil! Vejo muitas pessoas falando que eu morro de inveja. Elas acordam cinco da manhã. Enquanto eu estou dormindo, elas já fizeram aeróbio em jejum, já estão lindas, já treinaram e estão plenas e perfeitas. E eu olho e penso: 'Por que não sou assim?'. Mas não importa, cada um tem um metabolismo, cada corpo é um corpo. Essa não é a realidade de noventa e nove por cento das pessoas. Seria muito se a gente acordasse com essa animação e vontade todos os dias, mas não é assim. Eu tenho muita preguiça, muita fome, vontade de comer tudo. Tenho vontade de não treinar. Eu não queria acordar e fazer isso aqui. Queria acordar e sentar em uma bela mesa de café da manhã e comer tudo que tenho vontade", desabafou.

Apesar das dificuldades, Juju garantiu que o que a mantém focada é a disciplina. "Ela entra quando a nossa vontade já não está rolando. Você não tem vontade de fazer aquilo, mas tem disciplina. Sabe que para chegar no objetivo tem que fazer aquilo. Então, se você não está conseguindo, não se sinta fraca. Tente todos os dias se adaptando".

A musa fitness ainda falou sobre como conseguiu estabelecer sua rotina. "Eu não consigo treinar de manhã e a tarde, então treino à noite. Se for onze da noite, vou amar. Tem gente que não consegue. Eu não conseguia fazer aeróbio em jejum, mas me adaptei".

Fonte: Quem News/Globo.com